3 Khasiat Kopi Arabika Untuk Kesehatan

3 Khasiat Kopi Arabika Untuk Kesehatan -  http://precola.co.id temen- temen sudah tau belum kalau kopi punya manfaat dan khasiaatnya,  lohh ?? barang kali, banyak dari kita yang belum  tau. Naah, untuk itu aku mau jelasinn manfaatnyaa. simak kuuyy

1. meningkatkan kapasitas otak 

  Kemampuan kafein dalam meningkatkan kemampuan kognitif telah diketahui sebelumnya. Namun, mekanisme dan manfaat kafein pada kopi arabika dalam meningkatkan kapasitas memori belum diketahui. Meski demikian, telah dilaporkan bahwa kelompok percobaan yang mengonsumsi 200 mg kafein lebih kuat ingatannya dibandingkan kelompok yang tidak diberi kafein

2. meningkatkan mood dan performa kerja

Kafein dalam kopi arabika terbaik berperan sebagai stimulan ringan pada sistem saraf pusat. Sebuah penelitian melaporkan bahwa dalam dosis tertentu (sekitar secangkir kopi arabica kopi robusta 2x lebih banyak), kafein dapat membantu memperbaiki kinerja otak, terutama pada kewaspadaan, perhatian dan konsentrasi.

3. mencegah kerusakan syaraf dan  daya kognitif

Jika kamu terbiasa mengonsumsi kopi tiap hari dalam jangka waktu yang cukup panjang, Anda beruntung karena Anda telah dilindungi oleh kafein dalam kopi tersebut. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan kafein yang dilakukan dalam jangka panjang dan dosis yang cukup akan memberikan pengaruh positif pada kemampuan kognitif.